Pecinta Nasi Putih Wajib Tahu! Yuk, Cari Tahu Efeknya untuk Tubuhmu
Menurut IRRI (International Rice Research Institute), beras adalah sumber karbohidrat yang sangat penting sebagai sumber energi utama. Meski proses penggilingan menghilangkan sebagian nutrisi, beras tetap mengandung protein, vitamin seperti tiamin dan niasin, serta mineral seperti seng dan fosfor yang dibutuhkan tubuh. Tidak heran kalau nasi putih masih menjadi makanan pokok utama bagi jutaan orang di […]
Pecinta Nasi Putih Wajib Tahu! Yuk, Cari Tahu Efeknya untuk Tubuhmu Read More »