General

Sudah diet ketat, tapi berat badan justru naik? Bisa jadi ada yang salah dengan cara diet kamu. Simak 6 penyebab gagal diet berikut, agar program diet kamu berhasil: Salah memilih olahraga Olahraga memang bisa membakar kalori dan mendukung program diet. Namun, program diet bisa gagal apabila kamu salah memilih jenis olahraga. Bahkan, olahraga yang salah ini juga bisa menyebabkan berat badan naik. Salah satu jenis olahraga yang cocok untuk program diet adalah olahraga kardio high intensity interval training (HIIT) dengan durasi singkat, yang diselingi beberapa detik istirahat. Makan terlalu sedikit Asupan makan yang sedikit akan mengurangi pembakaran kalori. Dibanding makan terlalu sedikit, lebih baik makan dengan porsi normal, tetapi memiliki kandungan gizi seimbang. Mengonsumsi camilan tinggi gula Camilan khusus untuk diet, umumnya diklaim rendah kalori. Namun, kenyataannya makanan ini mengandung karbohidrat olahan (gula) tinggi yang membuat kadar gula darah naik dan turun dengan cepat. Kondisi ini justru membuat kamu cepat lapar. Tidak mengonsumsi karbohidrat Karbohidrat merupakan sumber energi utama. Kekurangan karbohidrat justru membuat tubuh terasa lemas. Tidak mengkonsumsi karbohidrat sama sekali dapat membuat metabolisme melambat dan tubuh menghemat energi. Akibatnya, berat badan susah turun. Melewatkan sarapan Sarapan sehat akan membuat tubuh kamu berenergi hingga waktu makan siang tiba. Dengan demikian, kamu tidak berlebihan ketika makan siang dan bisa mengatur pola hidup yang lebih sehat. Kurang tidur Saat kamu tidur, tubuh akan melakukan pembakaran energi dengan bantuan hormon melatonin. Jika waktu tidur kurang, melatonin tidak dapat berfungsi dengan baik dan membuat metabolisme menurun. Akibat hal ini, pembakaran kalori menurun, sehingga kamu kesulitan menurunkan berat badan. Keberhasilan diet sehat, bisa dimulai dengan mengubah pola makan yang lebih sehat. Dilansir dari Kemenkes RI, kamu bisa menjalankan pola makan model “Piring T” untuk menurunkan berat badan. Pada pola makan ini, jumlah konsumsi sayuran lebih besar dibandingkan karbohidrat, protein, dan lemak. Jumlah konsumsi sayuran yang dianjurkan adalah 5-6 porsi sehari, dengan tambahan konsumsi buah 3 porsi sehari. Sebaiknya, jumlah sayur 2 kali lipat dari karbohidrat (nasi, mie, kentang,roti, dan lain-lain). Meski melakukan diet, kamu tetap boleh mengonsumsi makanan yang disukai. Namun, tetap perhatikan jenis, jumlah, dan jadwal makan agar program diet kamu sukses. Konsultasikan dengan ahli gizi di faskes, agar kamu mendapatkan saran makanan diet yang tepat. Untuk Faskes yang menangani berbagai macam pasien dengan kebutuhan diet khusus yang berbeda – beda sekarang jadi lebih mudah mengatur diet pasien melalui modul gizi dari periksa.id. Faskes dapat mempersiapkan menu makanan diet sehat dengan nilai gizi yang sesuai dengan kebutuhan pasien. Yuk, gunakan Periksa.id sekarang[1] [2] !

Meta deskripsi: Rumah sakit atau faskes membutuhkan SIMRS untuk mengurangi antrian dan meningkatkan layanan. Temukan SIMRS paket komplit di periksa.id. Antrean panjang di fasilitas kesehatan merupakan fenomena yang masih sering kita jumpai. Sebagian besar kondisi ini disebabkan oleh belum adanya integrasi manajemen data rumah sakit antar divisi. Untuk mengatasi masalah ini, fasilitas kesehatan membutuhkan digitalisasi melalui SIMRS (Sistem Informasi Manajemen Rumah Sakit). Dilansir dari laman Kemenkes RI, SIMRS merupakan teknologi informasi komunikasi yang bertanggung jawab mengintegrasikan seluruh alur proses pelayanan rumah sakit. Proses integrasi ini berupa prosedur administrasi, pelaporan, dan jaringan koordinasi, yang bertujuan untuk memperoleh informasi secara tepat dan akurat. Setiap rumah sakit atau fasilitas kesehatan, wajib men[1] [2] ggunakan SIMRS. Hal ini tertuang dalam Permenkes yang mengatur tentang Sistem Informasi Manajemen Rumah Sakit, yaitu Permenkes RI Nomor 82 tahun 2013. Namun, penerapan dan pengembangan SIMRS ini menemui banyak kendala karena sebagian besar rumah sakit atau faskes tidak memiliki pengelolaan IT yang memadai. Jika rumah sakit atau faskes melakukan pengembangan SIMRS secara internal, tentu membutuhkan resource dan waktu yang banyak. Selain itu, pengembangan sistem SIMRS ini juga membutuhkan biaya besar. Menghadapi situasi ini, rumah sakit atau fasilitas kesehatan membutuhkan layanan SIMRS pihak ketiga. SIMRS Paket Komplit Periksa.id Periksa.id adalah pilihan terbaik bagi pengelola rumah sakit atau fasilitas kesehatan yang membutuhkan SIMRS. Periksa.id sendiri merupakan perusahaan teknologi kesehatan yang menghadirkan teknologi SIM (Sistem Informasi Manajemen) berbasis cloud. Untuk meningkatkan kualitas layanan kesehatan masyarakat Indonesia, periksa.id menyediakan All-in-one Healthcare Platform. Fasilitas ini memudahkan pengelolaan sumber daya dan informasi antar divisi faskes dalam 1 platform. Berikut SIMRS paket komplit All-in-one Healthcare Platform  yang disediakan periksa.id untuk faskes kamu: Paket komplit bukan? Semua hal yang bisa mengurangi antrian dan meningkatkan pelayanan di Faskes kamu, tersedia di Periksa.id! Tunggu apalagi para Faskes? Yuk, segera kolaborasi bareng Periksa.id. Sudah saatnya rumah sakit atau faskes beralih ke teknologi digital dan menerapkan SIMRS untuk meningkatkan layanan kesehatan, serta memberikan pelayanan yang terorganisir dan lebih cepat untuk masyarakat. Daftarkan rumah sakit atau faskes kamu di Periksa.id sekarang juga! ini lebih ke “menggunakan” mungkin ya? Sudah direvisi, kak

Sebagai tenaga kesehatan, kamu tentu sudah terbiasa bekerja keras dan berdedikasi tinggi untuk memberikan pelayanan terbaik kepada pasien. Tak hanya itu, kamu juga harus mengikuti berbagai tantangan dan perkembangan terbaru di bidang kesehatan. Melihat semangatmu yang tidak pernah pudar dalam memberikan pelayanan terbaik kepada pasien, periksa.id memahami bahwa penghargaan dan apresiasi adalah hal yang penting. Untuk mengapresiasi kerja kerasmu, periksa.id menghadirkan program loyalitas bernama Periksa Koinku. Program ini dirancang untuk memberikan apresiasi kepada tenaga kesehatan atas kerja keras dan dedikasi mereka dalam melayani pasien. Program ini dirancang khusus untuk tenaga kesehatan yang menggunakan aplikasi sistem manajemen informasi periksa.id melalui website.  Selain menambah keseruan bekerja, Periksa Koinku juga bisa membantumu memenuhi kebutuhanmu. Dengan koin-koin yang berhasil kamu kumpulkan, kamu bisa mendapatkan pulsa ataupun paket kuota! Jadi, tunggu apalagi? Yuk, mulai kumpulkan koin periksa sekarang juga! Berikut adalah cara mengumpulkannya: Semakin rajin, semakin untung dengan periksa koinku!  Dengan Periksa Koinku, tidak hanya keseruan bekerja yang meningkat, tetapi juga apresiasi yang layak kamu terima. Koin-koin yang berhasil kamu kumpulkan bukan hanya bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan pribadimu, tetapi juga dapat menjadi indikator rajinmu di mata atasan. Semoga program Periksa Koinku ini tidak hanya menjadi tambahan nilai dalam pekerjaanmu, tetapi juga menjadi sumber motivasi untuk terus memberikan yang terbaik dalam dunia kesehatan.  Jadi, teruskan semangat dan raih keseruan bekerja dengan Periksa Koinku! Hubungi kami di +62 851 7235 4212 untuk info lebih lanjut ikuti kami di: Instagram: periksa.id Facebook: periksa.id LinkedIn: periksa.id Youtube: Cerita Periksa

Demam berdarah dengue (DBD) merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Penyakit ini menjadi salah satu masalah kesehatan masyarakat yang serius di Indonesia, dengan jumlah kasus yang terus meningkat setiap tahunnya. Salah satu upaya untuk mengendalikan DBD adalah dengan menyebarkan nyamuk Aedes aegypti yang telah diinfeksi bakteri Wolbachia. Dikutip dari laman CNN Indonesia, wolbachia adalah bakteri alami yang sering ditemukan pada serangga, terdapat pada lebih dari 60% serangga, termasuk capung, kupu-kupu, dan ngengat. Bakteri wolbachia ini dapat menyebabkan nyamuk Aedes aegypti menjadi tidak mampu menularkan virus dengue. Di Indonesia, uji coba penyebaran nyamuk Wolbachia telah dilakukan di Kota Yogyakarta dan Kabupaten Bantul pada tahun 2022. Selanjutnya, di tahun 2023, penyebaran nyamuk Wolbachia akan dilakukan di lima kota, yaitu Bontang, Kupang, Jakarta Barat, Bandung, dan Semarang. Meskipun demikian, penyebaran nyamuk Wolbachia juga menimbulkan pro dan kontra di masyarakat. Berikut adalah beberapa argumen yang mendukung dan menentang penyebaran nyamuk Wolbachia: Pro Penyebaran Nyamuk Wolbachia Berdasarkan informasi dari Kemenkes RI, berikut adalah fakta-faktanya: Kontra Penyebaran Nyamuk Wolbachia Pemerintah Indonesia telah melakukan uji coba penyebaran nyamuk Wolbachia di beberapa wilayah. Uji coba ini masih berlangsung dan hasilnya akan menjadi pertimbangan pemerintah untuk memutuskan apakah akan menerapkan metode ini secara luas atau tidak. Penyebaran nyamuk Wolbachia merupakan metode yang menjanjikan untuk mengendalikan penyebaran DBD. Namun, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan bahwa metode ini aman dan efektif dalam jangka panjang. Selain itu, perlu dilakukan sosialisasi dan edukasi kepada masyarakat tentang metode ini agar masyarakat dapat memahami manfaat dan risikonya. Untuk info-info menarik lain seputar kesehatan, ikuti media sosial periksa.id yuk! Instagram: periksa.id Facebook: periksa.id LinkedIn: periksa.id Youtube: Cerita Periksa

Film dokumenter yang berjudul “Ice Cold: Murder, Coffee, and Jessica Wongso” yang dirilis di Netflix pada 28 September 2023 lalu sedang ramai diperbincangkan oleh banyak orang. Film ini mengangkat kembali kasus pembunuhan kopi sianida yang menewaskan Wayan Mirna Salihin pada tahun 2016. Yuk, cari tahu lebih lanjut tentang fakta-fakta sianida! Sianida adalah senyawa kimia yang dikenal sebagai racun yang sangat berbahaya bagi manusia. Senyawa ini bersifat racun dan dapat menyebabkan kematian jika terpapar dalam jumlah yang cukup besar. Dilansir dari Times Indonesia, senyawa sianida terdiri dari unsur karbon (C) dan nitrogen (N). Sianida dapat ditemukan dalam berbagai bentuk, termasuk gas, cairan, dan padatan. Terlepas dari reputasinya yang mengerikan, sianida sebenarnya dapat ditemukan dalam jumlah yang sangat kecil di beberapa makanan sehari-hari yang kita konsumsi loh. Dilansir dari laman Kumparan, ini dia beberapa jenis makanan yang mengandung zat sianida secara alami: Singkong manis memiliki kadar asam sianida lebih rendah dibanding singkong pahit (>50 mg/kg). Hindari singkong pahit dan olahan singkong dengan kadar HCN rendah untuk menghindari keracunan. Jangan konsumsi singkong yang terasa pahit atau berwarna biru. Almond pahit/liar mengandung sianida lebih dari 50 mg/kg, sehingga tidak aman untuk dikonsumsi. Almond manis hanya mengandung sianida 25.2 mg/kg, sehingga aman untuk dikonsumsi asalkan tidak dikonsumsi berlebihan, yaitu tidak lebih dari 3.5 kg dalam satu hari. Biji apel mengandung zat amygdalin yang dapat melepaskan sianida jika dicerna. Namun, jumlah sianida yang dihasilkan tidak berbahaya jika tidak mengonsumsi terlalu banyak, yaitu tidak lebih dari 200 butir biji apel atau sekitar 20 buah apel dalam sehari. Meskipun sianida terdapat dalam beberapa makanan sehari-hari, risiko keracunan sangat rendah jika makanan tersebut dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan diproses dengan benar. Perlu diingat, sianida dapat menyebabkan kematian jika dosisnya melebihi 50-200 mg (untuk jenis hidrogen sianida).  Gejala Keracunan Sianida Gejala keracunan sianida dapat muncul dalam hitungan menit setelah terpapar. Gejalanya meliputi: Selain itu, Keracunan sianida juga bisa menyebabkan perubahan warna kulit menjadi kemerahan bahkan hingga menyebabkan kematian. Namun, jika kamu memiliki kekhawatiran tentang konsumsi sianida dalam makanan sehari-hari atau memiliki gejala keracunan yang mencurigakan, segera hubungi profesional medis. Keamanan makanan tetap menjadi prioritas, dan pengetahuan tentang sianida dalam makanan dapat membantu kita membuat pilihan makanan yang lebih bijak dan sehat! Untuk info-info menarik lain seputar kesehatan, ikuti media sosial periksa.id yuk! Instagram: periksa.id Facebook: periksa.id LinkedIn: periksa.id Youtube: Cerita Periksa

Rekam Medis Elektronik adalah sistem informasi kesehatan berbasis komputer yang menyimpan data kesehatan pasien secara elektronik. RME (Rekam Medis Elektronik) memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah meningkatkan efisiensi dan keamanan data kesehatan pasien. Salah satu fitur penting dalam RME (Rekam Medis Elektronik) adalah tanda tangan digital (E-sign). E-sign adalah tanda tangan elektronik yang memiliki kekuatan hukum yang sama dengan tanda tangan basah. E-sign digunakan untuk memberikan otentikasi dan validitas pada dokumen elektronik, termasuk RME (Rekam Medis Elektronik). Dalam konteks rekam medis elektronik, E-Sign memungkinkan profesional kesehatan untuk menandatangani dan mengesahkan catatan medis, pesanan obat, rujukan, dan berbagai dokumen lainnya secara elektronik. Ini tidak hanya efisien, tetapi juga lebih aman dan ekologis. E-sign memiliki peran penting dalam RME (Rekam Medis Elektronik), antara lain: E-sign dapat mengurangi waktu dan biaya yang dibutuhkan untuk menandatangani dokumen RME (Rekam Medis Elektronik). Dengan E-sign, pasien dan tenaga medis dapat menandatangani dokumen secara elektronik dalam hitungan menit, tanpa perlu menunggu waktu yang lama untuk pertukaran fisik dokumen. E-sign menggunakan teknologi enkripsi untuk melindungi dokumen elektronik dari perubahan atau penyalahgunaan. Dengan E-sign, fasyankes dapat memastikan bahwa dokumen RME tetap aman dan akurat. E-sign memudahkan kolaborasi antara berbagai fasyankes. Dengan E-sign, pasien dapat dengan mudah berbagi dokumen RME dengan tenaga medis di fasyankes lain. Dengan memegang peran penting tersebut E-sign pun memiliki beberapa manfaat dalam RME (Rekam Medis Elektronik), antara lain: E-sign membantu mencegah kesalahan yang terjadi saat menandatangani dokumen secara manual. E-sign membantu fasyankes memenuhi persyaratan hukum dan peraturan yang berlaku. Pasien lebih puas dengan layanan fasyankes yang menggunakan e-sign karena prosesnya lebih cepat dan mudah. Fasyankes yang menggunakan RME harus menerapkan e-sign untuk meningkatkan efisiensi, keamanan, dan kolaborasi. E-sign adalah fitur penting dalam RME yang dapat membantu fasyankes memberikan layanan yang lebih baik kepada pasien. Apakah fasyankesmu sudah menerapkan e-sign? Untuk dapat mengimplementasikan e-sign, kini berbagai fasyankes di Indonesia dapat bergabung ke ekosistemperiksa.id karena periksa.id sudah memiliki e-sign yang tersertifikasi loh! Tunggu apalagi? Yuk, kolaborasi barengperiksa.id sekarang juga! Hubungi kami di +62 851 7235 4212 untuk info lebih lanjut ikuti kami di: Instagram: periksa.id Facebook: periksa.id LinkedIn: periksa.id Youtube: Cerita Periksa